Herzlich Willkommen auf meiner Seite. Mein Name ist Aleksandra Krajisnik und ich bin Pädagogin und Familienberaterin. 2017 absolvierte ich meinen Bachelor of Arts an der pädagogischen Hochschule und 2 Jahre später wurde ich am Institut für Gesprächspsychotherapie und personenzentrierte Beratung zur Familienberaterin geprüft. Seit 2014 beschäftige ich mich also mit Kindern und Ihren Bezugspersonen (an erster Stelle die Eltern). Während meines Studiums und meiner Ausbildung konnte ich jede Menge verschiedene Familienmodelle kennenlernen und begleiten. Im Fokus immer das Kind. Jetzt bin ich selbst Mama einer wundervollen Tochter und bin sehr dankbar dafür. Sie rundet alles perfekt ab. Neben der Arbeit im sozial-pädagogischem Bereich, bin ich außerdem im Gesundheitswesen tätig und unterstütze Familien mit dem Thema Ernährung. Den Fokus lege ich dabei auf eine ganzheitliche Betreuung der Person/Familie.
Was erwartet dich also hier auf meinem Blog.
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Das Kochbuch für einen Einstieg in deine gesunde Ernährung
Gesund und schnell kochen
ist ein super Einstieg in eine gesunde Ernährung. Es zeigt wie man Gerichte nährstoffreich zubereiten kann, um sich vollwertig und gesund zu ernähren. Es eignet sich für jeden der was an seiner Ernährung ändern möchte aber nicht weiß wo er anfangen soll.
Es geht hierbei nicht um Verzicht von bestimmten Lebensmitteln, sondern vielmehr darum seine Lebensmittel mit Nährstoffen aufzupeppen.
Es enthält 20 leckere und gesunde Rezepte für Groß und Klein.
Außerdem noch leckere Naschrezepte, gesund und nährstoffreich zubereitet.
Mit dabei ist noch ein Bsp. Essensplan mit Angaben von Vitaminen und Spurenelementen und einer Einkaufsliste.