myBioma
Darmgesundheit
Juni 19, 2022
| „Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“ – Hippokrates |
| Das Darm-Mikrobiom – das Zentrum unserer Gesundheit Jeder Mensch besitzt sein eigenes, einzigartiges Mikrobiom – das aus Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Organismen besteht – die meisten davon leben in unserem Darm. Unser Darm- Mikrobiom hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere gesamte Gesundheit und Wohlbefinden. Die dort lebenden Bakterien entscheiden, ob wir zu Verdauungsproblemen wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen neigen, wie wir Zucker, Eiweiß und Fett verwerten und wie sich dies auf unseren Stoffwechsel auswirkt. Aber auch unser Gewicht und die Gesundheit unserer Leber, Niere oder Herz-Kreislaufsystems, steht im engeren Zusammenhang zu den in unserem Darm-Mikrobiom lebenden Bakterien. Die Basis unseres Darm-Mikrobioms, bekommen wir zwar von unserer Mutter – aber wie es sich entwickelt, hängt von unserer Ernährung und Lebensstil ab. |
Was ist myBioma –
myBioma ist eine Analyse-Kit zur Analyse deiner Darmgesundheit. Dabei wird deine individuelle Darmflora, also dein Mikrobiom untersucht und es werden dir anhand der Ergebnisse, wissenschaftlich basierte Verbesserungsvorschläge vermittelt.
Diese Informationen erhältst du von myBioma:
Du erhältst einen umfangreichen Bericht, mit Ergebnissen, Erklärungen und Verbesserungsvorschlägen. Im Bericht enthalten ist eine Analyse über die Bakterien die in deinem Darm leben und in welchen Verhältnis die Zusammensetzung steht. In diesem Teil des Berichts bekommst du auch konkrete Verbesserungsvorschläge zur sofortigen Umsetzung,
Als nächsten Punkt erhältst du wichtige Informationen zum Thema Gesundheitszustand. Dazu gehören die Punkte
- Kalorienaufnahme
- Stoffwechselfunktion
- Reizdarmsyndrom
- Darm-Hirn-Verbindung
- Darm-Haut-Verbindung
- Insulinhaushalt
Als dritten Punkt erhältst du eine persönliche Ernährungsempfehlung, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Diese bezieht sich auf deinen Enterotypen. Der Enterotyp ist der Darmtyp und dieser ist wiederum von deiner Ernährung abhängig.
Zu jedem dieser Punkte gibt es 3 bis 4 weitere Felder :
- Ergebnis
- Information
- Assoziationen
- Empfehlungen
- Ablauf
Nach Bestellung erhält man ein Analyse-Kit nachhause geleifert. Das Kit beinhaltet eine Anleitung, ein Probengefäß und weiteres notwendiges Zubehör. Die Stuhlprobe kann man von zu Hause durchführen und diese mit der Post zurück an myBioma schicken. Ein Rücksendekuvert ist im Kit enthalten. Anschließend ladest du dir die myBioma App runter und wartest auf dein Ergebnis. Die Analyse ist sehr komplex und wird mit modernen DNA Methoden ausgewertet und man wartet deshalb auch 4 bis 6 Wochen auf die Ergebnisse. Nach der Wartezeit erhält man den Bericht in der App oder auch als PDF Datei.
Warum jeder eine Analyse machen sollte
Die Wichtigkeit des Darm-Mikrobioms im Überblick:
- Verdauungsprobleme: Ein Ungleichgewicht der Darm-Bakterien, kann Symptome wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Blähbauch verursachen
- Allgemeine Gesundheit: 80% des Immunsystems liegt im Darm, ein Ungleichgewicht der Darm-Bakterien kann eine schlechte Immunität zur Folge haben.
- Mentale Gesundheit: 90% unseres Glückshormons Serotonin wird im Darm gebildet, was im Darm vor sich geht, beeinflusst unsere Stimmung, Konzentration und kann eine Ursache von Depressionen sein.
- Gewichtsmanagement: Manche Bakterien fördern die Gesundheit, andere stören sie. Das Gleiche gilt auch für das Gewicht. Es gibt sowohl Bakterien, die eine Gewichtszunahme begünstigen, als auch welche die davor schützen.
- Nahrungswertung: Es gibt unterschiedliche Nahrungsverwertungstypen (Enterotyp), welche die Nahrung unterschiedlich verstoffwechseln.
- Hautgesundheit: Der Zustand des Mikrobioms kann sich in Erscheinung des Hautbildes bemerkbar machen. Ein Ungleichgewicht der Darmbakterien konnte in jüngsten Studien mit Psoriasis, Rosacea (Kupferrose), atopischer Dermatitis und Akne in Verbindung gebracht werden.
Hier gehts zum Analyse-Kit
