Diese Hafer-Pancakes zum Frühstück werden alle lieben. Sie sind gesund und sorgen für einen guten Start in den Tag.
Haferflocken
Hafer ist ein glutenarmes Vollkornprodukt und wird meistens in Form von Haferflocken verzehrt. Haferflocken sind voller Ballaststoffe und Mineralstoffe. Gerade Zink und Eisen sind in großen Mengen enthalten. Außerdem hat Hafer von allen Getreidearten den höchsten Vitamin B1 und B6 Gehalt.
Die Ballaststoffe die in Hafer enthalten sind, sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl und senken somit das Risiko für Übergewicht.
Hafer-Pancakes
Diese Pancakes sind gesund und kommen zum Frühstück bei allen Familienmitgliedern gut an. Sie können glutenfrei und vegan zubereitet werden (Verzicht auf Kuhmilch und glutenfreie Haferflocken). Außerdem liefern sie viele Ballaststoffe und gute Fette.