Aleksandra Krajisnik

Juni 19, 2022

myBioma

„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“ – Hippokrates Das Darm-Mikrobiom – das Zentrum unserer GesundheitJeder Mensch besitzt sein eigenes, einzigartiges Mikrobiom – das aus […]
Juni 19, 2022

Darmgesundheit

80 Prozent unseres Immunsystems sitzen im Darm.  Eine gute Darmflora ist also entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Studien zufolge leiden immer mehr Menschen an […]
Mai 7, 2022

Hafer-Pancakes

Diese Hafer-Pancakes zum Frühstück werden alle lieben. Sie sind gesund und sorgen für einen guten Start in den Tag. Haferflocken Hafer ist ein glutenarmes Vollkornprodukt und […]
April 19, 2022

Bärlauch-Waffeln

Bärlauch ist ein Superfood der Wälder. Es enthält Vitamin C, Selen, Eisen, Mangan, Phosphor und folgende positive Eigenschaften: Es hat eine blutreinigende Wirkung Unterstützt die Entgiftung […]
April 8, 2022
person holding purple and yellow plastic tool

Meilensteine der Kindheit Teil 2

Begleitung im ersten Lebensjahr Das Baby braucht in den ersten Lebensjahren Liebe, Schutz, Geborgenheit, um Urvertrauen entwickeln zu können. Die bedingungsfreie Wertschätzung ist die Voraussetzung für […]
April 7, 2022

Nährstoffreiche Zucchinisuppe

Dass wir Suppen lieben ist wohl kein Geheimnis mehr. In meinem anderen Beitrag habe ich bereits erklärt warum Suppen so gesund sind und bei uns nicht […]
März 25, 2022

Apfelkuchen

Wir haben immer einen Snack im Haus. Wenn Sonntags die Familie kommt oder wir als Familie einen entspannten Sonntag verbringen wollen, dann darf eine Nachspeise nicht […]
März 13, 2022

Blumenkohlpüree

Alle lieben Püree. Ob Groß oder Klein, Püree schmeckt jedem. Selbst für die ganz Kleinen ist Püree super geeignet, um sie an feste Nahrung zu gewöhnen. […]
März 5, 2022

Leckere Kraftsuppen für Groß und Klein

Wir lieben Suppen. Und du solltest das auch 😉 In meiner frühen Kindheit hat es zum Frühstück immer wieder eine warme Suppe gegeben. Dass das gesund […]